学校

心灵空间

期末来临:如何高效复习?

作者:  来源:  发布时间:2021年01月06日 

努力和智力这两个因素对学习成绩的影响一样大。会学习的学生不仅努力,而且更有效率。很多人的学习效果不佳是因为学习时不动脑筋,如反复抄写讲义,只看笔记不读课本(或只看课本不读笔记),读书时只看要点而不细读,做练习单纯从书中抄答案,小组学习时聊天浪费时间。会学习的学生则强调质量:读书要读懂、读透,不能缺课。许多学生考试成绩不佳只会怨天尤人,这种抱怨毫无益处。唯有勤思考,勤看书才能取得更好的学习效果。

采用分散复习法

考试之前拼命复习的做法并非不合理。但是,如果你总是在最后一分钟才填鸭式地死记硬背的话,你会面临很大风险。研究表明,分散复习比集中复习更有效率(Anderson, 2010)分散复习法是指把复习时间分为一些相对较短的时间段,而长时间、不间断的复习则称为集中复习法。如果你把所有功课都集中在一起复习,最后反而可能使自己的大脑乱成一锅粥。

填鸭式的复习方法将使你的记忆不堪重负。一般来说,在考试之前的最后一天, 你不要再去学新知识。最好的方法是,每天都学点,并且时常复习。

运用记忆技巧

记忆是学习的第一步。记忆术可以使获得的新信息更为我们所熟悉,更方便我们记忆。方法众多的记忆术可以辅助记忆。大多数记忆术是把新的信息与容易记住的某种概念或形象联系起来。

  • 赋予信息以意义:赋予信息以意义可以促使其从短时记忆转变为长时记忆。

  • 增加信息的熟悉度:将信息与已经知道的信息联系起来可以巩固长时记忆。

  • 形成图片记忆:将信息转换为心理图片有助于记忆。

  • 建立特殊联系:联系越离奇、越夸张,记忆越牢固。

自测

在真正考试之前,应该为自己安排几次练习性的测验,这对于提高你的考试成绩很有益处(Karpicke & Blunt, 2011)。换句话说,联想式学习应该包括自测,比如,用卡片、“知识巩固”、“测一测”、“ 批判性思考”、“自我反思”等习题以及学习指导或其他方法向自己提问,并试着回答。要尽量多向自己提问,并确信自己能够回答所有的问题。学习中不做自测,就好比在篮球比赛前的热身活动中不做投篮练习一样。

为使自测更加便利,教师会提供一些学习指导或测验练习簿。你可任选种以备复习之用。但是,不要用练习簿代替你的教科书或笔记本,否则你反而考不好。最好的做法是利用测验练习簿来发现你的知识空白点并加以弥补(Brothen &Wambach, 2001 )



过度学习

考试成绩不理想,有的人是由于复习得不够,也有很多人是由于过高地估计了自己的实力。解决这两个问题的方法就是进行过度学习,也就是在初步掌握了知识以后,还要继续学下去。换句话说,即使你觉得已经为考试做好了准备,你仍然要制订计划,强化学习和复习。有一种过度学习的方法是把所有考试都当作问答题考试来准备,这样,你学习的内容将更全面,将真正掌握所学的知识。

上一条:为什么不欺负别人只欺负你| 羞耻感:最具杀伤力的情绪
下一条:玻璃心、神经过敏,这是缺陷吗?

关闭

版权所有:江苏省郑集高级中学 技术支持:徐州华网信息科技  邮箱:jszjzx@126.com 传真:0516-85079963 【管理入口】
ICP许可证:苏ICP备10023912-1号 苏公网安备 32031202000103号

心灵空间德育工作

期末来临:如何高效复习?

2021-01-06  点击:[]

努力和智力这两个因素对学习成绩的影响一样大。会学习的学生不仅努力,而且更有效率。很多人的学习效果不佳是因为学习时不动脑筋,如反复抄写讲义,只看笔记不读课本(或只看课本不读笔记),读书时只看要点而不细读,做练习单纯从书中抄答案,小组学习时聊天浪费时间。会学习的学生则强调质量:读书要读懂、读透,不能缺课。许多学生考试成绩不佳只会怨天尤人,这种抱怨毫无益处。唯有勤思考,勤看书才能取得更好的学习效果。

采用分散复习法

考试之前拼命复习的做法并非不合理。但是,如果你总是在最后一分钟才填鸭式地死记硬背的话,你会面临很大风险。研究表明,分散复习比集中复习更有效率(Anderson, 2010)分散复习法是指把复习时间分为一些相对较短的时间段,而长时间、不间断的复习则称为集中复习法。如果你把所有功课都集中在一起复习,最后反而可能使自己的大脑乱成一锅粥。

填鸭式的复习方法将使你的记忆不堪重负。一般来说,在考试之前的最后一天, 你不要再去学新知识。最好的方法是,每天都学点,并且时常复习。

运用记忆技巧

记忆是学习的第一步。记忆术可以使获得的新信息更为我们所熟悉,更方便我们记忆。方法众多的记忆术可以辅助记忆。大多数记忆术是把新的信息与容易记住的某种概念或形象联系起来。

  • 赋予信息以意义:赋予信息以意义可以促使其从短时记忆转变为长时记忆。

  • 增加信息的熟悉度:将信息与已经知道的信息联系起来可以巩固长时记忆。

  • 形成图片记忆:将信息转换为心理图片有助于记忆。

  • 建立特殊联系:联系越离奇、越夸张,记忆越牢固。

自测

在真正考试之前,应该为自己安排几次练习性的测验,这对于提高你的考试成绩很有益处(Karpicke & Blunt, 2011)。换句话说,联想式学习应该包括自测,比如,用卡片、“知识巩固”、“测一测”、“ 批判性思考”、“自我反思”等习题以及学习指导或其他方法向自己提问,并试着回答。要尽量多向自己提问,并确信自己能够回答所有的问题。学习中不做自测,就好比在篮球比赛前的热身活动中不做投篮练习一样。

为使自测更加便利,教师会提供一些学习指导或测验练习簿。你可任选种以备复习之用。但是,不要用练习簿代替你的教科书或笔记本,否则你反而考不好。最好的做法是利用测验练习簿来发现你的知识空白点并加以弥补(Brothen &Wambach, 2001 )



过度学习

考试成绩不理想,有的人是由于复习得不够,也有很多人是由于过高地估计了自己的实力。解决这两个问题的方法就是进行过度学习,也就是在初步掌握了知识以后,还要继续学下去。换句话说,即使你觉得已经为考试做好了准备,你仍然要制订计划,强化学习和复习。有一种过度学习的方法是把所有考试都当作问答题考试来准备,这样,你学习的内容将更全面,将真正掌握所学的知识。

上一条 下一条

关闭