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2019,简单生活,简单爱

作者:  来源:  发布时间:2019年01月02日 

“简单生活,简单爱”


嗯,没错儿,这就是我最想说的。


01简单


就在刚刚,手机弹出一则新闻:


57岁的刘德华,在香港红磡体育场的演唱会被迫取消,原因是嗓子发炎。


这是华仔今年在香港的第14场演唱会,唱完第三首歌,华仔便换上运动装向所有歌迷道歉,几次痛哭,场面感人。


刘德华是我喜欢的歌手,伴随了我许多难忘的岁月,出道以来几乎没有绯闻,在娱乐圈以“敬业”著称。


如今已近花甲,依然要做这种很消耗体力的事儿,身体难免吃不消,终止的或许不仅仅是演唱会,而是一个时代。


有可不为,才有可为,做自己能力范围之内的事,就是简单。


之所以焦虑,是因为你总想证明自己,想得到某个人或更多人的认可。


焦虑一旦产生,不管生活多么平静,心态便无法简单了。


像被人拿着皮鞭催赶,为完成某件事、得到某个名誉、获得更多金钱,绞尽脑汁,从而失眠、易怒、敏感、多疑……压力倍增。


这一切源自欲望的无穷尽。


儿时一块棒棒糖便心花怒放,如今有车有房却愁眉苦脸,人类集体崇尚物质最大化的今天,你究竟在追求什么?


简单不是粗糙,是精致,不是回避人群,是享受独处。


最近在读一本书,描述北欧人的生活状态,我沉浸其中,十分认同。


北欧人的生活很简单,豪车云集却从不比较,大家更在意自己是否有趣。


何为有趣?书中说道:“懂取舍,贵专注,多读书,多修炼,不断学习”。


成长,才是简单的主题,而不是外在的追逐。


无论你是谁,身处何地,都是独立存在的个体,个体的成长轨迹只属于个人,人与人之间的人生轨迹无法相互参考,也就不存在比较、模仿。


人最珍贵的,就是通过不断地学习,将你经历的事、遇到的人、读过的书、走过的路,揉碎吸收之后,用这些养分供养你,成就一个只属于你自己的人生,然后让你不断超越昨天的自己。


这才是成长的本质,只有一个不断成长的人,才能过上简单的生活。


因为,简单的背后,往往蕴藏着生命轨迹丰厚的底蕴。


成长是自己的事情,明确这一点尤其关键,身体力行就会收获多多。


有很多来访朋友都是明白了这个道理才找到我的。


之前他们总为情所困、为关系所伤、为名利所累,挣扎多年后发现,原来放不下的执念是自己,与这个世界关系并不大。


许多人把自己看得太重了。


以为自己可以改变孩子、伴侣、父母,可以改变他人乃至世界对自己的看法,这很自恋。


你并没有自己想得那么重要。


当你认为自己很重要,就背上了烦恼,举步维艰。


当你为了改变他人而成长,那么,遗憾地告诉你,你将会一无所获。


没有谁的人生比自己还要重要,你觉得重要,其实是过度依赖,那是你的需要,你还没长大,还不懂得独立与分离。


记住,简单是心态的安宁,是修剪心中荒草的过程。


02 生活


我们总说生活,可什么是生活,你可能没法回答,我也是。


因为生活是独一无二的个人主观体验。


我觉得,生活应该是一种美丽的活着。


所以你先要“活着”,你不能死,否则就不存在生活了。


  • 要降低患病风险。


我曾在其它文中提到,一旦患病,特别是在发病期,活着对你而言,就是痛苦,是挣扎。


不管是身体的还是心理的,有些病不可控,有些病可控,还有些病是有好处的,特别是心理的病。


所有不致命的疾病,都是对你的警示。


都在告诉你:“你的活法有问题”


接下来就是改变,改变之后的活法才叫生活。


  • 你也不能太穷。


我鄙视那种没钱养活自己还要资助他人或做慈善的人。


那是一种乞讨,通过帮助别人乞讨被看到。


为什么说赚钱也是修行?因为很多人死在了这条路上,被攀比致死、被贪婪致死、被羞辱致死、被窝囊致死、被吓死、被饿死。


你在金钱修行路上的品位,决定了你的生活品质。


你的金钱无法自保,便很难触碰价值感,贪欲太强,便会丧失本性。


什么才叫金钱自保?就是一般水平。什么是一般水平?就是你目前的收入不增长也可以,能接受。


你不再为如何增加金钱苦恼,而是把这精力投到喜欢的事情里,投到爱里面。


所以,在我的字典中,生活就是在解决了“活着”的问题后,对喜欢的事情持续投入。


生活最悲惨的莫过于做不喜欢的事情、爱不爱的人、做乏味的工作、和无趣的人天天见面。


我若如此,宁愿死掉。


大多数人,都在用20年打底子,被学校洗脑,再用10年彷徨、纠结、犹豫,


而后慢慢找到方向,至少是稳定的,不管是工作还是家庭。


他们是幸运的,而后开始扎进去、浸泡、融合、沉淀,从而变得扎实、有趣、坦然、笃定、厚重。


而另一部分人依然在挣扎,磨合、纠缠、选择、忍耐、压抑、冲突,继续寻寻觅觅。


几番沉浮,或找得到想要的生活,或终其一生不可得。


其中最重要的影响因素,就是人格


03


弗洛伊德说过:“最终让人们恢复健康的,唯有爱”


今天我想说的爱,只有两点。


第一,爱自己。


在我看来,这是爱的基础,也是人格独立的基础。


爱自己不是自私,而是一种修为、一种担当。


所有以爱他人的名义刷存在都很可耻,因为容易演变成依赖、控制、索取、嫉妒、占有,两败俱伤。


把自己爱得精致点,你的关系会好很多。


爱自己就要对自己负责任,就要敢于面对内心真实,而不是逃避、替换、压抑。


爱自己只有一个底线:别妨碍他人。


妨碍他人的爱自己就是自私。


也要明白,需求是多方位的、变化的,你要允许自己不同需要被不同的爱滋养,而不是装作没有,或者压抑需要。


逃避和压抑让你枯竭,比起情感虚空,寻找被爱的不同客体所引发的内疚、自责就算不得什么了,至少,你忠于内心。


第二,舍弃不爱。


唯有放下和拒绝不爱才能获得真爱,拒绝不是伤害别人,而是清晰边界。


所有因为内疚、自责、报恩、交易、自恋、贪婪、性欲才去爱别人,都不是爱。


真爱没压力。你不需要成为怎样才获得爱,那是过度夸大被关注。


爱可以没有浪漫、没有激情,但一定要有养分。


就是TA在那里,你会心安。


即便空间距离不在一起,依然心安,甚至会觉得平淡,但这个人不在了,就会失落,生活失去了重心。


对靠近了会让自己感到不舒适的人,一定要拒绝。


不要去拯救谁,你没那么伟大再说了,你的时间不该浪费在这里。


记住,拒绝一段感情没什么大不了的,不论是爱情还是友情。


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2019,简单生活,简单爱

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“简单生活,简单爱”


嗯,没错儿,这就是我最想说的。


01简单


就在刚刚,手机弹出一则新闻:


57岁的刘德华,在香港红磡体育场的演唱会被迫取消,原因是嗓子发炎。


这是华仔今年在香港的第14场演唱会,唱完第三首歌,华仔便换上运动装向所有歌迷道歉,几次痛哭,场面感人。


刘德华是我喜欢的歌手,伴随了我许多难忘的岁月,出道以来几乎没有绯闻,在娱乐圈以“敬业”著称。


如今已近花甲,依然要做这种很消耗体力的事儿,身体难免吃不消,终止的或许不仅仅是演唱会,而是一个时代。


有可不为,才有可为,做自己能力范围之内的事,就是简单。


之所以焦虑,是因为你总想证明自己,想得到某个人或更多人的认可。


焦虑一旦产生,不管生活多么平静,心态便无法简单了。


像被人拿着皮鞭催赶,为完成某件事、得到某个名誉、获得更多金钱,绞尽脑汁,从而失眠、易怒、敏感、多疑……压力倍增。


这一切源自欲望的无穷尽。


儿时一块棒棒糖便心花怒放,如今有车有房却愁眉苦脸,人类集体崇尚物质最大化的今天,你究竟在追求什么?


简单不是粗糙,是精致,不是回避人群,是享受独处。


最近在读一本书,描述北欧人的生活状态,我沉浸其中,十分认同。


北欧人的生活很简单,豪车云集却从不比较,大家更在意自己是否有趣。


何为有趣?书中说道:“懂取舍,贵专注,多读书,多修炼,不断学习”。


成长,才是简单的主题,而不是外在的追逐。


无论你是谁,身处何地,都是独立存在的个体,个体的成长轨迹只属于个人,人与人之间的人生轨迹无法相互参考,也就不存在比较、模仿。


人最珍贵的,就是通过不断地学习,将你经历的事、遇到的人、读过的书、走过的路,揉碎吸收之后,用这些养分供养你,成就一个只属于你自己的人生,然后让你不断超越昨天的自己。


这才是成长的本质,只有一个不断成长的人,才能过上简单的生活。


因为,简单的背后,往往蕴藏着生命轨迹丰厚的底蕴。


成长是自己的事情,明确这一点尤其关键,身体力行就会收获多多。


有很多来访朋友都是明白了这个道理才找到我的。


之前他们总为情所困、为关系所伤、为名利所累,挣扎多年后发现,原来放不下的执念是自己,与这个世界关系并不大。


许多人把自己看得太重了。


以为自己可以改变孩子、伴侣、父母,可以改变他人乃至世界对自己的看法,这很自恋。


你并没有自己想得那么重要。


当你认为自己很重要,就背上了烦恼,举步维艰。


当你为了改变他人而成长,那么,遗憾地告诉你,你将会一无所获。


没有谁的人生比自己还要重要,你觉得重要,其实是过度依赖,那是你的需要,你还没长大,还不懂得独立与分离。


记住,简单是心态的安宁,是修剪心中荒草的过程。


02 生活


我们总说生活,可什么是生活,你可能没法回答,我也是。


因为生活是独一无二的个人主观体验。


我觉得,生活应该是一种美丽的活着。


所以你先要“活着”,你不能死,否则就不存在生活了。


  • 要降低患病风险。


我曾在其它文中提到,一旦患病,特别是在发病期,活着对你而言,就是痛苦,是挣扎。


不管是身体的还是心理的,有些病不可控,有些病可控,还有些病是有好处的,特别是心理的病。


所有不致命的疾病,都是对你的警示。


都在告诉你:“你的活法有问题”


接下来就是改变,改变之后的活法才叫生活。


  • 你也不能太穷。


我鄙视那种没钱养活自己还要资助他人或做慈善的人。


那是一种乞讨,通过帮助别人乞讨被看到。


为什么说赚钱也是修行?因为很多人死在了这条路上,被攀比致死、被贪婪致死、被羞辱致死、被窝囊致死、被吓死、被饿死。


你在金钱修行路上的品位,决定了你的生活品质。


你的金钱无法自保,便很难触碰价值感,贪欲太强,便会丧失本性。


什么才叫金钱自保?就是一般水平。什么是一般水平?就是你目前的收入不增长也可以,能接受。


你不再为如何增加金钱苦恼,而是把这精力投到喜欢的事情里,投到爱里面。


所以,在我的字典中,生活就是在解决了“活着”的问题后,对喜欢的事情持续投入。


生活最悲惨的莫过于做不喜欢的事情、爱不爱的人、做乏味的工作、和无趣的人天天见面。


我若如此,宁愿死掉。


大多数人,都在用20年打底子,被学校洗脑,再用10年彷徨、纠结、犹豫,


而后慢慢找到方向,至少是稳定的,不管是工作还是家庭。


他们是幸运的,而后开始扎进去、浸泡、融合、沉淀,从而变得扎实、有趣、坦然、笃定、厚重。


而另一部分人依然在挣扎,磨合、纠缠、选择、忍耐、压抑、冲突,继续寻寻觅觅。


几番沉浮,或找得到想要的生活,或终其一生不可得。


其中最重要的影响因素,就是人格


03


弗洛伊德说过:“最终让人们恢复健康的,唯有爱”


今天我想说的爱,只有两点。


第一,爱自己。


在我看来,这是爱的基础,也是人格独立的基础。


爱自己不是自私,而是一种修为、一种担当。


所有以爱他人的名义刷存在都很可耻,因为容易演变成依赖、控制、索取、嫉妒、占有,两败俱伤。


把自己爱得精致点,你的关系会好很多。


爱自己就要对自己负责任,就要敢于面对内心真实,而不是逃避、替换、压抑。


爱自己只有一个底线:别妨碍他人。


妨碍他人的爱自己就是自私。


也要明白,需求是多方位的、变化的,你要允许自己不同需要被不同的爱滋养,而不是装作没有,或者压抑需要。


逃避和压抑让你枯竭,比起情感虚空,寻找被爱的不同客体所引发的内疚、自责就算不得什么了,至少,你忠于内心。


第二,舍弃不爱。


唯有放下和拒绝不爱才能获得真爱,拒绝不是伤害别人,而是清晰边界。


所有因为内疚、自责、报恩、交易、自恋、贪婪、性欲才去爱别人,都不是爱。


真爱没压力。你不需要成为怎样才获得爱,那是过度夸大被关注。


爱可以没有浪漫、没有激情,但一定要有养分。


就是TA在那里,你会心安。


即便空间距离不在一起,依然心安,甚至会觉得平淡,但这个人不在了,就会失落,生活失去了重心。


对靠近了会让自己感到不舒适的人,一定要拒绝。


不要去拯救谁,你没那么伟大再说了,你的时间不该浪费在这里。


记住,拒绝一段感情没什么大不了的,不论是爱情还是友情。


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